こんばんは。ちゃんみーです(о´∀`о)

毎週水曜日はノー残業デーなので、今日は定時でサクッと帰りました✨

毎日こうだったらいいんですけど(´∀｀; )

今朝は寒かったですね〜💦

自慢とかでは全くないんですが、私かなりの低体重でして、筋肉も体脂肪も足りないらしくて冬は寒くてほんとにつらいです(-_-;)

今年暖冬のはずなんですけど、全身にホッカイロぺたぺた貼ってるのにまだ寒いです(´∀｀; )

この前会社の健康診断の結果が届いたのですが、BMIは15で肥満度はマイナス31%でした。

マイナス31%って、自分でもちょっと引きました( ；´Д｀)

痩せすぎで寒いし体力もないし、女性らしさも全くないので、最近は体重をふやそうとたくさん食べてます。

ただ私胃腸が弱くて食べたものを吸収できないみたいで、カロリー高いものをやみくもに食べればいいってわけでもないんですよね…😓

お米とかお芋とか、消化しやすいものがいいみたいです(´∀｀; )

今年は筋肉つけながら健康的に体重をふやしたいです。

全然関係ない写真ですが、先週つくったかぼちゃのシチューです。

夫はかぼちゃが好きではないらしいんですが、このシチューは好評でした(*´∇｀*)

鍋のまま写真撮ったのでスマホのカメラが湯気でくもりました😂

おいしそうに撮るのってむずかしいですね💦

それではまた☺️